Descripción
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. Este libro ofrece un método de efecto inmediato y de fácil aplicación concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
- Encuentra la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que aportan tranquilidad y paz.
- Incluye ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento sin la complejidad de otras terapias.
- Ideal para todos los públicos, enseña a silenciar preocupaciones, saldar problemas racionales, suavizar tensiones diarias y mejorar la parte física del cuerpo.
- Forma parte de la colección Salud y Bienestar.
EAN: 9788497354714
Características
| Autor | Edmund J. Bourne; Lorna Garano |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
| Número de páginas | 160 |
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Hacer frente a la ansiedad, Edmund J. Bourne; Lorna Garano - AMAT EDITORIAL
REF: B169Z44W2Z
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