¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las técnicas antienvejecimiento, con un enfoque integral para mejorar la calidad de vida.

El autor propone que, para llegar a la ancianidad sin achaques ni una dependencia excesiva de fármacos, es fundamental adoptar hábitos saludables que permitan controlar la bioquímica del cuerpo.

• Importancia de una alimentación sana y el uso de complementos dietéticos.
• Control de la bioquímica y realización de ejercicio físico.
• Cuidado del equilibrio emocional.
• Propuesta de una visión global de la salud frente a la fragmentación de la medicina tradicional.
• Estrategias para reforzar el cuerpo, los órganos y evitar el dolor en los últimos años de vida.