Descripción
Una alternativa natural y segura para mejorar tu bienestar frente a los impactos de la menopausia, abordando los aspectos físicos, mentales y emocionales.
Este libro revela cómo aliviar de manera eficaz los síntomas a través de la alimentación, suplementos, remedios a base de hierbas, ejercicio y técnicas de relajación, ofreciendo un método integral que evita los efectos secundarios de las terapias convencionales.
- Más de 90 recetas deliciosas y fáciles de preparar, cargadas de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales.
- Incluye opciones con fitoestrógenos como alternativa segura a la terapia de reemplazo hormonal.
- Variedad de opciones para todas las comidas: desde batidos, tortitas y muesli para el desayuno, hasta ensaladas, sopas, risotto, pasteles, curry y salteados para el almuerzo y la cena.
- Diseñado para abordar la salud física, mental y emocional de manera sostenible.
EAN: 9788491181118
Características
| Autor | Maryon Stewart |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 160 |
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INTEGRAL, Plan natural para la menopausia - Maryon Stewart
REF: B1CX6PKZ2N
