Descripción
Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.
En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, se ofrecen diversas herramientas para mejorar el bienestar y la longevidad:
- Consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios.
- Guía de ejercicios y estrategias para mejorar la calidad del sueño.
- Información sobre nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica y los aportes de la nanotecnología.
Dado que la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, este libro enseña cómo cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.
EAN: 9788491647577
Características
| Autor | Ángel Durántez Prados |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | LA ESFERA DE LOS LIBROS |
| Número de páginas | 304 |
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Galería
Joven a los 100, Ángel Durántez Prados - LA ESFERA DE LOS LIBROS
REF: B1JQCM599H
