Descripción
¿Sientes que la ansiedad ha encogido tu mundo y te quita la alegría de vivir? Este libro no es el típico manual teórico aburrido ni un libro de ejercicios con plantillas complicadas; es una invitación clara y cercana a entender qué ocurre en tu mente y cuerpo cuando el miedo toma el control.
A través de historias reales y conmovedoras, descubrirás herramientas potentes de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para recuperar tu libertad.
- Identifica tu propio rompecabezas de la ansiedad.
- Desarma trampas mentales como el catastrofismo, la culpa o la necesidad de control.
- Rompe el círculo vicioso de la evitación para volver a hacer lo que te importa.
- Descubre tu verdadera resiliencia y cambia tu forma de pensar.
EAN: 9788433040015
Productos similares
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Características
| Autor | David A. Clark |
|---|---|
| Idioma | Español |
| Fecha de publicación | 2026 |
| Número de páginas | 192 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
¡Hemos encontrado algunos productos que podrían gustarte!
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
¡Más productos relacionados para ti!
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
Entrega prevista: 15 de octubre - 16 de octubre
ASÍ ES LA ANSIEDAD, David A. Clark - DESCLEE DE BROUWER
REF: B17Z8YW62B
