Descripción
La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas. Este libro propone que la ansiedad no es una fuerza destructiva, sino un proceso natural de crecimiento interno que ofrece la oportunidad de crear la vida que deseamos vivir.
A través de una metodología de autoexploración basada en el Renacimiento y la respiración consciente, este método te guiará paso a paso para transformar la incomodidad y la inquietud en un sentimiento de paz y renovación personal. El enfoque es innovador y directo, diseñado para que empieces a sentirte mejor desde la primera página mediante sencillos ejercicios prácticos.
- Metodología basada en el Renacimiento y la respiración consciente.
- Enfoque de autoexploración adaptado a todos los tipos de ansiedad.
- Ejercicios prácticos para transformar la inquietud en paz emocional.
- Autor: Iván Sánchez, terapeuta de respiración consciente y director de la Escuela de Renacimiento y Desarrollo Personal Renacer.
EAN: 9788433032430
Características
| Autor | Iván Sánchez García |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | DESCLEE DE BROUWER |
| Número de páginas | 192 |
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Galería
Sanar la ansiedad. Técnicas de respiración consciente y desarrollo personal para transformar la ansiedad en la vida que deseas, Iván Sánchez García - DESCLEE DE BROUWER
REF: B1KC2Z9S4H
