Descripción
En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.
Ede sostiene, a través de evidencia científica, que los superalimentos y las dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludables para nuestra mente, y que este tipo de alimentación puede contribuir a desarrollar problemas de atención, cambios de humor o depresión.
- Aporta evidencia científica para comprender cómo una alimentación equilibrada y variada puede influir positivamente en el estado de ánimo y la salud mental.
- Ofrece claves para detectar signos de resistencia a la insulina, una enfermedad metabólica silenciosa.
- Incluye una cuidada selección de dietas cetogénicas y moderadas en carbohidratos personalizables.
- Ayuda a comprender la importancia de tomar mejores decisiones alimentarias.
EAN: 9788418714832
Características
| Autor | Georgia Ede |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | URANO EDITORIAL |
| Número de páginas | 480 |
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Cambia tu dieta, cuida tu mente, Georgia Ede - URANO EDITORIAL
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