Descripción
Este libro presenta un programa diseñado para ayudar a las personas a vencer la depresión y alcanzar un bienestar emocional que permita una vida más feliz. Basado en técnicas con una sólida base científica y eficacia demostrada, este método ha sido perfeccionado a lo largo de diez años para ofrecer las estrategias más efectivas.
A través de un estilo ameno, sencillo y con un marcado carácter práctico, la obra guía al lector para comprender la depresión y aprender a enfrentarla, ayudando a recuperar la motivación, la capacidad de disfrutar la vida y mejorar los hábitos saludables.
- Permite eliminar pensamientos negativos y fomentar el optimismo.
- Enseña a relacionarse con los demás de forma más positiva.
- Diseñado para ser aplicado en la vida cotidiana por la propia persona afectada.
- Estructura novedosa que permite avanzar paso a paso de forma fácil y progresiva.
- Incluye tareas necesarias para el desarrollo de las estrategias pautadas.
EAN: 9788436835779
Características
| Autor | VV.AA. |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2016 |
| Editorial | PIRAMIDE |
| Número de páginas | 160 |
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Galería
Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad, VV.AA. - PIRAMIDE
REF: B188B5EBNM
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