Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, fisioterapeuta y experta en salud femenina (@salud.hormonal).

Este libro invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que nos hacen humanas, abordando temas que a menudo se mantienen con tabús o engaños.

• Exploración de temas como el ciclo menstrual, la microbiota y el suelo pélvico.
• Análisis del vínculo entre la vulva y la boca, y nuestra sexualidad.
• Enfoque integral que abarca alimentación, ejercicio, amor propio y confianza.
• Guía sobre el cuidado de la vulva, higiene menstrual y salud intestinal.
• Información sobre prevención de pérdidas de orina y gestión del dolor e infecciones vaginales.
• Reflexión sobre la sexualidad y el placer.