Descripción
¡Hola, menopausia! es una invitación a dar la bienvenida a esta nueva etapa, aprendiendo a abrazarla y cuidándote como mereces. Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, los cambios que conlleva y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor.
Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora aporta sus conocimientos y da voz a un equipo multidisciplinar de profesionales en ginecología, dermatología, nutrición, entrenamiento físico, fitoterapia, sexología y terapia psicocorporal para ofrecer herramientas prácticas y realistas para un bienestar integral.
- Enfoque integral: abarca alimentación, ejercicio, descanso, salud íntima, gestión emocional y opciones médicas.
- Objetivo: proporcionar conocimiento y optimismo para vivir esta etapa con energía y serenidad.
- Ideal para: mujeres que están en esta etapa o cerca de ella que buscan un acompañamiento valioso.
EAN: 9791387662165
Características
| Autor | Carlota Máñez Arisó |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | URANO EDITORIAL |
| Número de páginas | 312 |
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