Descripción
¿Te cuesta poner límites? ¿Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme? ¿Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o «ser menos» si no puedes hacerlo todo? Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, este libro te ofrece una solución.
Establecer límites efectivos proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado que comienza desde el interior de tu ser y se extiende a los límites físicos. Esta obra te ayudará a entender tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión.
- Enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites sanos y duraderos.
- Ejercicios atractivos para mantener límites físicos y psicológicos esenciales.
- Herramientas para construir un marco sólido de conexión auténtica con los demás.
- Ayuda para mejorar la autoestima y la capacidad de protegerse sin dañar las relaciones.
EAN: 9788410335271
Características
| Autor | Taylor Shore, Juliane |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 260 |
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Establecer límites efectivos, Taylor Shore, Juliane - SIRIO EDITORIAL
REF: B1A767B7WM
