Descripción
Una guía esencial para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.
La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida.
- Comprenderás el coste personal de no saber marcar límites.
- Aprenderás cómo comunicarlos y mantenerlos.
- Mejorarás tus relaciones, amistades y dinámicas familiares.
- Lograrás un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
- Cuidarás tu salud mental a largo plazo.
EAN: 9788411192767
Características
| Autor | Nedra Glover Tawwab |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | DIANA EDITORIAL |
| Número de páginas | 320 |
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Cuestión de límites, Nedra Glover Tawwab - DIANA EDITORIAL
REF: B1JQTHR98Z
