Descripción
Una guía clara, actualizada y realista sobre la menopausia y sus efectos. Esta obra ofrece un nuevo enfoque para adentrarse en la mediana edad con sabiduría y bienestar, desafiando los protocolos tradicionales basados en información científica anticuada.
A través de medidas prácticas y directrices específicas, podrás crear un régimen personalizado basado en tus propias características y estado de salud. El libro aborda temas fundamentales como:
- Nutrición, ejercicio e higiene del sueño para envejecer con salud.
- Tiropausia, hígado graso y salud intestinal: sistemas clave que requieren atención.
- Diferencias entre THS y THM y la importancia de la elección correcta.
- Opciones de administración: dosis bajas, fisiológicas, estáticas o rítmicas, y formatos como cremas, geles, parches, inyecciones o píldoras.
- Suplementos y acciones integrativas cuando el THS no es la alternativa adecuada.
El mito de la menopausia es una herramienta contra la desinformación y una hoja de ruta para surcar la transición menopaúsica con tranquilidad y vitalidad.
EAN: 9788411081665
Características
| Autor | Kristin Johson |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 384 |
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Galería
GAIA, El mito de la menopausia
REF: B19WTLWEW6
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