Descripción
Cuida de tu sistema inmunitario y envejece mejor con este libro que te enseña a fortalecer tus defensas naturales.
El autor Juan Ramón Lucas presenta el concepto de Inmunofitness, un estilo de vida diseñado para mejorar la calidad de vida y combatir la inmunosenescencia mediante pilares fundamentales respaldados por la ciencia:
- Vacunación
- Alimentación saludable
- Ejercicio físico
- Mente sana (sueño reparador, contacto con entornos verdes y exposición solar saludable)
Escrito con sencillez y buen humor, este manual te ofrece pautas y hábitos prácticos para entrenar tu salud y prepararte para los cambios biológicos de tu organismo.
EAN: 9788413442174
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Características
| Autor | Juan Ramón Lucas |
|---|---|
| Idioma | español |
| Fecha de publicación | 2023 |
| Número de páginas | 176 |
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Inmunofitness, Juan Ramón Lucas - ALIENTA
REF: B1D6JPDELR
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