Descripción
Medita es presenta como una guía de meditación científicamente sólida y altamente accesible, diseñada para abrir la práctica de la meditación a cualquier persona interesada.
A través de una investigación rigurosa, el doctor Steven Laureys demuestra cómo la meditación puede tener un impacto positivo real en la vida cotidiana, basándose en más de dos décadas de investigaciones revolucionarias sobre la conciencia humana.
- Una mezcla fascinante de ciencia, anécdotas inspiradoras y ejercicios prácticos.
- Beneficios certificados por estudios científicos: reducción del estrés, mejor calidad del sueño y mayor concentración.
- Enfoque en el desarrollo del cerebro más allá de la práctica puramente espiritual.
- Formato de encuadernación rústica.
EAN: 9788418928819
Características
| Autor | Steven Laureys |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | ARA LLIBRES |
| Número de páginas | 320 |
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