Este libro es una combinación excepcional de sólida erudición, métodos clínicos útiles y una apasionada defensa de las personas que han experimentado un trauma. El doctor Treleaven guía al lector con claridad, entusiasmo y corazón, ofreciendo un enfoque revolucionario y práctico.

A través de una década de investigación y experiencia clínica, la obra explora cómo la meditación mindfulness, si se practica sin una conciencia adecuada del trauma, puede exacerbar síntomas como flashbacks, disociación o incluso la retraumatización. El libro propone soluciones para minimizar estos peligros y maximizar los beneficios de la práctica.

• Revisión detallada de la historia del mindfulness y su relación con la neurociencia moderna.
• Presentación de cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma.
• Incluye 33 modificaciones específicas para aumentar la seguridad y estabilidad de los supervivientes del trauma.
• Empodera tanto a profesionales como a personas que buscan una práctica segura y transformadora.