Cómo mejorar su autoestima constituye una guía para lograr, paso a paso, fortalecer el sentimiento de la propia valía. Ofrece técnicas simples que podemos practicar hoy, esta semana o este mes si queremos transformar de manera radical nuestro modo de pensar y sentir con respecto a nosotros mismos y, por lo tanto, nuestro modo de vivir.

En una época de desafíos y presiones crecientes, es muy importante centrarse en sí mismo y afrontar la vida con confianza y optimismo. Si ésta es su meta, este libro le enseñará a:

• Liberarse de conceptos negativos sobre usted mismo y de sus conductas autodestructivas.
• Reconocer qué no es la autoestima.
• Liberarse de la culpa.
• Vivir aceptándose.
• Ser auténtico en sus relaciones.
• Hacerse responsable de su propia felicidad y dejar de culpar a los otros y al mundo.
• Derribar barreras internas para obtener éxito en el trabajo y en el amor.
• Vivir activamente.
• Fomentar la autoestima de los otros.
• Hallar el coraje de amarse como persona y comprender que ése es su derecho.