Descripción
Nunca volverás a respirar igual. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras, y el problema es que lo estás haciendo mal.
En este libro fascinante, descubriremos cómo el ser humano ha involucionado durante los últimos 150 años debido a cambios en la masticación y la transición de la respiración nasal a la bucal, con graves consecuencias para nuestra salud física y mental.
- Aprende técnicas sencillas de respiración para revertir problemas de sueño y ronquidos.
- Ayuda a reducir el dolor de espalda y el estrés.
- Mejora la experiencia sexual y ayuda a prevenir el envejecimiento.
- Explora la nueva ciencia de un arte olvidado para vivir mejor.
EAN: 9788408306221
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Características
| Autor | James Nestor |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 352 |
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