Descripción
Aprende a adaptar la meditación a tu rutina diaria para llenar tus días de energía positiva. Este libro de Vilma Montoliu te enseña que no es necesario dejar la mente en blanco, aislarse en la montaña o encerrarse en una habitación oscura con incienso para meditar.
Descubre cómo integrar la meditación en actividades cotidianas como ducharte, tender la ropa, hacer cola en el supermercado, caminar hacia el trabajo o regar las plantas. Mediante ejercicios fáciles de aprender, podrás despertar la meditación que ya reside en tu interior para mejorar tu autoestima, concentración y felicidad general.
- Incluye meditaciones y ejercicios guiados a través de códigos QR.
- Contiene un apartado especial para aprender a meditar con tus hijos e hijas.
- Enfoque práctico para la vida diaria.
EAN: 9788418062544
Características
| Autor | Vilma Montoliu |
|---|---|
| Idioma | español |
| Fecha de publicación | 2022 |
| Editorial | ROSA DELS VENTS |
| Número de páginas | 208 |
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ROSA DELS VENTS, Meditar dona vida, Vilma Montoliu
REF: B19Z9VKF32
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