Descripción
En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana.
La meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental durante periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas o cualquier tipo de bache en el camino. Este libro funciona como un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con prácticas de tan solo 3 minutos de duración.
- Métodos y ejercicios para recuperar el bienestar interior.
- Prácticas breves de tan solo 3 minutos.
- Ideal para combatir el estrés, la angustia y la ansiedad cotidiana.
- Recurso útil tanto para adultos como para adolescentes.
EAN: 9788875173029
Características
| Autor | Elena Benvenuti |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Número de páginas | 172 |
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Galería
EIFIS, 3 MINUTOS AL DIA (MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACION), Elena Benvenuti - EIFIS
REF: B136XE64G9
