¿Tienes síntomas inexplicables? Podrían deberse a traumas de tu pasado. Investigaciones recientes han demostrado que con frecuencia los supervivientes de accidentes, desastres o traumas infantiles soportan síntomas a lo largo de su vida que pueden ir desde la ansiedad y la depresión hasta el dolor físico, el cansancio, distintas enfermedades e incluso los comportamientos dañinos.

En esta obra de autosanación, el doctor Levine comparte la esencia de su método para abordar síntomas no explicados desde su origen (el cuerpo), lo que nos permitirá regresar al estado natural que nos corresponde y en el que deseamos vivir. El libro ofrece una guía personal pormenorizada para aplicar la teoría del método Somatic Experiencing, permitiendo sanar los traumas al «revisitarlos» en lugar de revivirlos.

• Incluye acceso a audios de 12 ejercicios guiados del método Somatic Experiencing.
• Basado en el innovador método diseñado por el doctor Peter Levine.
• Enfoque práctico para superar eficazmente patologías derivadas de traumas.