Este volumen explora las prácticas de qigong en marcha (xing bu gong), las cuales integran el arte del cultivo de la vida (yangsheng) en una actividad tan natural y cotidiana como el caminar.

La obra presenta cinco métodos tradicionales seleccionados por su valor en el cuidado de la salud, el bienestar de cuerpo y mente, y el desarrollo de habilidades internas en las artes marciales (gongfu). Entre las técnicas incluidas se encuentran:

• La marcha de paso agachado, sencilla y popular.
• La marcha distendida de la tradición taoísta.
• La marcha budista de meditación Chan, diseñada como complemento a la meditación sentada.
• El nuevo qigong de Guo Lin, enfocado en la prevención y recuperación de enfermedades.
• La marcha de los ocho trigramas, proveniente de la escuela marcial del Baguazhang.

Esta compilación ofrece una comprensión global y sistematizada de la marcha como forma de cultivo cuerpo-mente, proporcionando una guía práctica clara y accesible para transformar el acto de caminar en un camino de salud, vitalidad y armonía, siendo apta para practicantes de todos los niveles.

• Colección: Clasicos del Qigong
• Encuadernación: Rústica