Descripción
Este clásico internacionalmente aclamado, con más de 2 millones de ejemplares vendidos, es una herramienta fundamental para quienes buscan realizar un profundo autoanálisis de sus pensamientos y emociones.
A través de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), este libro enseña a identificar los principales problemas emocionales y a transformar las creencias irracionales que causan sufrimiento en pensamientos que promueven la felicidad y el bienestar en cualquier situación.
- Métodos prácticos y probados basados en la experiencia de los autores como terapeutas y profesores de todo el mundo.
- Respaldo de centenares de estudios e investigaciones científicas.
- Enfoque centrado en la percepción de la situación para cambiar emociones y conductas perjudiciales.
EAN: 9788497770491
Características
| Autor | Albert Ellis |
|---|---|
| Editorial | OBELISCO EDICIONES |
| Número de páginas | 352 |
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Galería
Una nueva guía para una vida racional, Albert Ellis - OBELISCO EDICIONES
REF: B1GL54J9CB
