Un viaje transformador que aborda uno de los sentimientos más universales y paralizantes: la culpa. La culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar y nos desconectan de nuestra verdadera esencia.

Apoyándose en su experiencia como coach, terapeuta y profesora de yoga, Sonia Rico nos presenta una guía cercana y profunda que desentraña las raíces de la culpa, desde los condicionamientos culturales y religiosos hasta las dinámicas internas del ego que la perpetúan como un ciclo de autojuicio. La obra analiza cómo esta afecta a nuestras emociones, relaciones y salud física.

• Combina sabiduría práctica, filosofía espiritual y ejercicios aplicables.
• Ayuda a los lectores a liberarse de la carga emocional, reemplazándola por aceptación, autocompasión y autenticidad.
• Ideal para quienes buscan reconciliarse con su historia y abrirse a una vida más consciente y plena.
• Encuadernación: Rústica.