Descripción
Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.
Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o en la desinflamación si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida.
- Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal.
- Conocerás los disruptores endocrinos presentes en productos cotidianos.
- Descubrirás el papel de la melatonina más allá del sueño.
- Explorarás los beneficios del incremento de la masa muscular.
EAN: 9788408299349
Características
| Autor | Joaquín Puerma |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 224 |
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ZENITH, Tus hormonas importan - Joaquín Puerma
REF: B1BNE5XXF6
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