Descripción
Este libro propone 100 motivos y razones para practicar el running, un deporte tan sencillo, atractivo y popular.
A través de sus páginas, se exploran los beneficios de correr en parques, caminos o montañas, analizando por qué las carreras populares son cada vez más multitudinarias.
- Ayuda a reducir la posibilidad de enfermedades cardiovasculares.
- Fortalece músculos, huesos y tendones.
- Retrasa la osteoporosis.
- Ayuda a dormir mejor y a combatir la ansiedad y la depresión.
- Incluso puede ayudar a prolongar la vida sexual.
- A diferencia de los profesionales, los corredores populares nunca se jubilan.
EAN: 9788490342091
Características
| Fecha de publicación | 2014 |
|---|---|
| Número de páginas | 160 |
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100 motius per córrer, COSSETANIA EDICIONS - COSSETANIA EDICIONS
REF: B1FQNQGFJK
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