Descripción
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca. Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante.
- Ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad para asegurar que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
- Desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta.
- Proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas y variación de ejercicios.
- Enfoque centrado en la personalización, la motivación y la perseverancia para transformar tu entrenamiento y tu vida.
EAN: 9788448041380
Características
| Autor | Miguel Lordán |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 224 |
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Adelgaza sin correr, Miguel Lordán - LIBROS CUPULA
REF: B19BJ9JXFB
