Descripción
Esta obra defiende la ansiedad y la depresión como estados naturales en el ser humano, argumentando que no estamos predispuestos a ser felices todo el tiempo. En una sociedad apresurada, digital y constantemente conectada, nos sentimos presionados por la eterna búsqueda de la felicidad, lo que puede afectar nuestra salud mental.
- Realiza una revisión divulgativa de la historia de la ansiedad y el origen y propósito de los sentimientos.
- Profundiza en los trastornos más comunes como la ansiedad, el pánico y la depresión.
- Ofrece consejos sobre cómo mejorar la salud tanto física como mental a través del entorno social y el deporte.
- Incluye reflexiones sobre la sociedad actual y qué nos hace realmente felices.
- Aporta trucos prácticos para manejar la ansiedad o la depresión.
EAN: 9788448032524
Características
| Autor | Anders Hansen |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Número de páginas | 256 |
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El cerebro depre, Anders Hansen - LIBROS CUPULA
REF: B1HRPN96K2
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