Descripción
Descubre un enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos con este método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva.
Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estudios científicos para brindarte un enfoque práctico y accesible que podrás aplicar en cualquier momento y lugar.
Inspirado en las audaces aventuras de Indiana Jones, el método transforma tu lucha contra la ansiedad en una emocionante expedición al interior de tu mente. A través de estrategias claras y herramientas efectivas, aprenderás a afrontar tus miedos, recuperar la confianza y fortalecer tu bienestar mental.
- Método de 4 pasos con guía semana a semana durante tres meses.
- Enfoque práctico basado en práctica clínica y estudios científicos.
- Encuadernación: Rústica.
- Colección: Autoayuda y Superación.
EAN: 9788408301073
Características
| Autor | Encarnación López |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 288 |
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