Descripción
Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad con las técnicas de relajación desarrolladas por el Dr. Walker, las cuales han ayudado a miles de personas a encontrar alivio.
Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado, mejorando tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad y ejercicios de gestión del estrés adaptables a tus necesidades, ya sean períodos breves o ataques de ansiedad graves y de mayor duración.
- Colección: Salud y bienestar
- Encuadernación: Rústica
- Dimensiones: 153 mm de ancho x 230 mm de alto
- Número de páginas: 240
EAN: 9788497356190
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Características
| Autor | Eugene Walker |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 240 |
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Aprende a relajarte, Eugene Walker - AMAT EDITORIAL
REF: B1GLG7FBLR
