Descripción
La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida, proporcionando herramientas para que no permitas que la ansiedad te domine.
El doctor Edmund J. Bourne ofrece estrategias inmediatas, fáciles de usar y basadas en evidencias científicas para enfrentar tus miedos y hacerte cargo de tu ansiedad, donde y cuando sea que aparezca. A través de la terapia cognitivo conductual (TCC), aprenderás a relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día.
- Estrategias basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC).
- Herramientas para gestionar el miedo y el pánico al instante.
- Métodos para relajar la mente y el cuerpo.
- Enfoque para evitar la evasión de situaciones incómodas.
EAN: 9788419341785
Productos similares
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Características
| Autor | Edmund J. Bourne, Lorna Garano |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
| Número de páginas | 128 |
En Bixoto compensamos totalmente la huella climática para este producto de la mano de HundredTrees.
El cálculo incluye materia prima, producción y transporte. Cada vez que compres, se genera además un certificado que confirma la compensación llevada a cabo por tu pedido. Encuentra más información sobre las compensaciones de Bixoto aquí.
Devoluciones fáciles
Tienes 14 días desde la fecha de entrega para devolver tu compra. Los artículos deben estar sin usar y en su embalaje original. Te reembolsaremos el importe completo en un plazo de 5 días laborables tras recibir el artículo devuelto. Los gastos de envío de la devolución pueden aplicarse.
- El envío para pedidos con importes menores a 69 € tiene un coste de 3,99€.
- Por compras a partir de 69,00€ el envío es gratuito.
Recuerda que solo ofrecemos el servicio de envío a la península de España y las Islas Baleares. Si vemos que, se ha realizado una compra fuera de la península, esta no podrá ejecutarse y será cancelada.
Financia tu compra con total comodidad. En Bixoto queremos que disfrutes de tus productos sin preocuparte por el pago. Por eso, junto a nuestros colaboradores PayPal y Sequra, te ofrecemos opciones de financiación flexibles y transparentes, un sistema de pago pensado para ti.
- Hasta 3 meses sin intereses, cortesía de Bixoto.
- También puedes elegir el pago a 6 o 12 meses con condiciones muy competitivas.
Rápido, sencillo y 100 % seguro. Explora las opciones que mejor se adapten a ti o contáctanos si necesitas ayuda. Estamos aquí para hacerte la compra más fácil.
Galería
¡Hemos encontrado algunos productos que podrían gustarte!
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
¡Más productos relacionados para ti!
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
Entrega prevista: 23 de septiembre - 24 de septiembre
TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD, EDMUND J. BOURNE, LORNA GARANO - AMAT EDITORIAL
REF: B1F577SYAA
