Descripción
Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.
En un mundo donde el autocuidado es tendencia, la verdadera clave reside en la capacidad de comunicar nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites claros nos conduce a una cultura de burnout y a una sociedad exhausta. Nedra Glover Tawwab ofrece herramientas basadas en técnicas psicológicas para mejorar la asertividad y trazar límites saludables en todas las áreas de la existencia.
- Comprende el coste personal de no saber marcar límites.
- Aprende a comunicarlos para mejorar relaciones, amistades y dinámicas familiares.
- Encuentra el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
- Protege tu salud mental a largo plazo.
EAN: 9788411191210
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Características
| Autor | Nedra Glover Tawwab |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 320 |
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BOOKET, Cuestión de límites, Nedra Glover Tawwab
REF: B1GPFE6MGN
