Descripción
Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la doctora Julie Smith te enseña todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Este libro ofrece herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, con consejos expertos pero sencillos y técnicas potentes para fomentar la resiliencia.
- Gestionar la ansiedad
- Manejar las críticas
- Controlar los estados de ánimo
- Construir más autoconfianza
- Encontrar tu motivación
- Aprender a perdonarte
- Gestionar las relaciones
- Deshacerte de los mitos del amor
Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, este libro te permite ir directo a la sección que necesites para encontrar herramientas apropiadas que pueden llegar a cambiar tu vida.
EAN: 9788411191234
Características
| Autor | Julie Smith |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 352 |
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Galería
¿Por qué nadie me lo dijo antes?, Julie Smith - BOOKET
REF: B1GRLDRQ57
