Descripción
En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente, atribuyendo nuestro caos mental a los demás. Este libro te dotará de una serie de herramientas para cambiar dicha percepción y descubrir que la responsabilidad de tu bienestar depende de ti, ya que el caos mental se origina en tu manera de pensar, sentir y estar presente.
A través de la experiencia profesional y vital de la autora, este manual te guiará para alcanzar el bienestar mental que deseas mediante herramientas y ejercicios prácticos.
- Los estados de ánimo son el resultado de tus pensamientos y tu forma de pensar.
- Aprenderás a aceptar y abrazar lo que venga.
- Podrás dar nombre a los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que a veces no permites que se manifiesten.
- Incluye ejercicios, historias y ejemplos reales y útiles.
EAN: 9788497355452
Características
| Autor | Inés C. Lemmel |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Editorial | AMAT EDITORIAL |
| Número de páginas | 160 |
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Cómo sobrevivir al caos mental, Inés C. Lemmel - AMAT EDITORIAL
REF: B1EET5YJH9
