«El zen y el arte de cómo lidiar con personas difíciles» es una guía única para hacer frente a personas problemáticas y desafiantes mediante herramientas prácticas de la filosofía zen y el mindfulness.

Este libro ayuda a los lectores a explorar sus reacciones y a liberarse de patrones de respuesta instintivos. El autor propone que las personas conflictivas en casa, el trabajo o el grupo de amistades pueden convertirse en nuestros «Budas problemáticos», permitiéndonos aprender sobre nosotros mismos y romper patrones repetitivos de sufrimiento a través del reconocimiento de nuestras emociones y reacciones.

Mark Westmoquette comparte su profunda experiencia personal, incluyendo los traumas que vivió antes de ser monje zen. A través del uso lúdico de los koans zen, la obra invita a desarrollar una postura de conciencia y amabilidad, transformando la resistencia inicial en una perspectiva de sabiduría y compasión.

• Guía práctica basada en la filosofía zen y el mindfulness.
• Enfoque en el crecimiento personal mediante el enfrentamiento del dolor y la consciencia.
• Uso de koans zen para cambiar la percepción del mundo.