Este libro plantea una visión renovada del sentido y modo de gestionar el descanso en una sociedad caracterizada por la velocidad, la tensión, el estrés, la fatiga, el cansancio y la prisa. No es un libro para dormir, sino para despertar a una nueva comprensión del papel nuclear del descanso en una vida más humana, saludable y gozosa.

A través de la acción de descansar para ser, la persona puede recuperar su centro, retornar a su identidad más profunda, renovar su materia-energía y reavivar su espíritu.

• Aborda el descanso siguiendo los latidos y rasgos específicos de cada una de las cuatro estaciones del año.
• Incluye una descripción de diversos ejercicios y experiencias de descanso.
• Promueve el silencio como la expresión más relevante y significativa del descanso.
• Presenta el descanso no solo como un lujo o derecho, sino como una necesidad y obligación con el propio cuerpo, el mundo, una necesidad política y una urgencia cósmica.