Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo. Este libro te invita a descubrir qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.

Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos «¡Qué buena estoy!» no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la comida en ellas. En estas páginas aprenderás que no hay nada malo en ti, que no te mereces que nadie te desprecie por tu talla de pantalón y que eres merecedora de tener una vida plena en la que sentirte completamente feliz independientemente de lo que diga la báscula.

• No es una oda a los kilos, es un canto a la libertad por sentirnos bellas solo por ser humanas.
• Incluye ejercicios prácticos para inspirarte y empoderarte de inmediato.
• Cambia tu discurso interno: deja de usarlo para hundirte y empieza a usarlo para amarte y cuidarte.
• La vida es mucho más bonita cuando aprendes a quererte.