Descripción
En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.
- Objetivos de las autoras: Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos como mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien.
- Tratamiento de problemas frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, entre otros.
- Necesidades de periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.
- Soluciones sencillas y eficaces para mejorar tu bienestar y tu energía.
EAN: 9788410124813
Características
| Autor | Julie Cantournet |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | LAROUSSE |
| Número de páginas | 256 |
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Galería
LAROUSSE, La guía de la salud femenina, Julie Cantournet y Alexia Cornu - LAROUSSE
REF: B1G6GYY44P
