Descripción
La menopausia representa la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio, una nueva etapa donde el cuerpo de la mujer se transforma y las reglas sociales y personales cambian.
En esta obra, Mireia Grossmann, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda estos cambios desde una visión positiva y alejada de los clichés sociales y médicos habituales. La propuesta se articula en torno a tres ámbitos fundamentales:
- El concepto mental de la menopausia y el climaterio para enfocar esta nueva vida de otro modo.
- El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo para entender los problemas y sus soluciones.
- La vivencia sexual para reinventarse y superar el dolor físico y emocional.
El libro ofrece orientación sobre cambios hormonales, sofocos, congestión de estructuras anatómicas, prolapsos, incontinencia, infecciones de orina y dolor en la penetración. Además, incluye recursos prácticos para mejorar la calidad de vida:
- Vídeos en formato QR con ejercicios de suelo pélvico.
- Guías sobre actividad física y respiración consciente.
- Consejos de alimentación saludable y gestión de sensaciones corporales para el placer.
EAN: 9788419739186
Características
| Autor | Mireia Grossmann |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | LAROUSSE |
| Número de páginas | 192 |
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Galería
LAROUSSE, Menopausia. No hay reglas - Mireia Grossmann
REF: B1H2DXV7PA
