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Manual práctico de nordic walking, Andreas Wilhelm - TUTOR

Descripción

Descubra la manera más sencilla de aprender el deporte de moda con este manual práctico de nordic walking. No importa la edad o el estado físico de partida, el Nordic Walking es ideal para mantener a todo el mundo en forma y de buen humor.

  • Técnica Alfa: Andreas Wilhelm, Formador Director de DNV (Asociación Alemana de Nordic Walking), ha creado la Técnica Alfa para iniciarse de modo sencillo. ALFA significa: Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triángulo con el bastón y Adecuar el paso.
  • Contenido para todos los niveles: Los principiantes aprenden la técnica básica en 7 pasos, mientras que el manual ofrece variantes para practicantes avanzados que buscan aumentar la resistencia, mejorar la postura o la carga sobre los pies.
  • Recomendado por expertos: Cuenta con el respaldo de deportistas de élite y pioneros como Rosi Mittermaier y Christian Neureuther.
  • Material complementario: Incluye ejercicios de estiramientos y fortalecimiento, consejos útiles y listas de chequeo.
  • Formato: Encuadernación de tapa blanda o bolsillo.

EAN: 9788479027643

Características

AutorAndreas Wilhelm; Christian Neureuther; Rosi Mittermaier
Fecha de publicación2011
Número de páginas128

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Manual práctico de nordic walking, Andreas Wilhelm - TUTOR

REF: B15LYBJFHJ

TUTOR
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