¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza.

Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda tu vida que eres diferente. A lo largo de la vida, las mujeres con TDAH se dan cuenta de que su forma de pensar, de trabajar, de hablar, de actuar o de relacionarse no coincide con las preferencias culturales, y al sentir que estas diferencias son inaceptables, suelen considerarse a sí mismas inaceptables.

Este cuaderno de trabajo tiene como propósito romper el ciclo de la vergüenza y el diálogo interno negativo que nacen de entender las diferencias cerebrales como defectos del carácter. En esta guía encontrarás un enfoque innovador que combina el tratamiento tradicional del TDAH con métodos contemporáneos, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para ayudarte a alcanzar tu potencial y desarrollar una identidad fuerte y audaz.

• Enfoque innovador con terapia de aceptación y compromiso (ACT).
• Diseñado para romper el ciclo de vergüenza y diálogo interno negativo.
• Guía paso a paso para aceptar diferencias neurobiológicas y cultivar aptitudes propias.