Los Marines Reales son un cuerpo militar de infantería de élite del Reino Unido. El entrenamiento físico que deben pasar todos los reclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y no obstante estructurado y factible.

En este libro presentamos, por primera vez, un manual de carácter oficial que muestra al lector, con todo detalle, cómo ellos han tenido éxito y cómo usted puede tomar los aspectos más relevantes para su propio entrenamiento físico. Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, además de cientos de fotografías, Royal marines fitness contiene una guía muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condición física, ya sea con el objetivo de prepararse para un maratón, perder peso o ganar masa muscular.

• Este manual proporciona todas las herramientas y la información necesarias para diseñar un programa de entrenamiento específico para sus objetivos a corto y largo plazo.
• Permite adaptar el entrenamiento a medida que se superan las propias expectativas.
• Edición bicolor con encuadernación de tapa dura.