Descripción
Esta obra resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar su condición física, independientemente de su punto de partida. Es una guía completa y fácil de entender gracias a su formato visual y carácter pedagógico.
- Ideal para mejorar la flexibilidad global, optimizar el rendimiento deportivo o tratar molestias concretas como codo de tenista, codo de golfista, lumbalgia o cervicalgia.
- Incluye una guía rápida de estiramientos para diversas dolencias.
- Contiene más de 100 estiramientos para todas las zonas del cuerpo con indicaciones precisas.
- Explica paso a paso los métodos más eficaces adaptados a cada nivel.
- Enseña cómo y cuándo estirar correctamente.
EAN: 9788499101705
Características
| Autor | AA.VV. |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Editorial | PAIDOTRIBO |
| Número de páginas | 168 |
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PAIDOTRIBO, ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES - AA.VV.
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