Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad.

Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible.

• Aprenderás por qué la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones.
• Descubrirás cómo obtener una mente serena, estable y en paz.
• Aprenderás a integrar la sabiduría milenaria en tu rutina para que sea más apacible y saludable.
• El monje y maestro Zopa, referente internacional del budismo, enseña cómo aplicar estas enseñanzas a nuestro día a día.