Descripción
TRILEMAS es un libro diseñado para tomar el control y disminuir la ansiedad, proponiendo una herramienta clásica y eficaz basada en los trilemas.
En un mundo que empuja al desequilibrio, el psiquiatra Jesús J. de la Gándara ofrece un manual lúcido y cotidiano para mantener o recuperar el control de nuestras vidas mediante sugerentes tríos de palabras.
- Autor: Jesús J. de la Gándara
- Editorial: Plataforma Editorial
- Encuadernación: Rústica
- Páginas: 224
- Año de edición: 2026
- Idioma: Español
A través de casos reales y humor, el autor enseña a desactivar la ansiedad cotidiana con pequeños gestos, como el mantra de mover los pies, las manos y la lengua, evitando convertir molestias simples en catástrofes. Es un mapa íntimo y reconfortante para aprender a gobernarnos con sensatez.
EAN: 9791388080760
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Características
| Autor | Jesús J. de la Gándara |
|---|---|
| Idioma | Español |
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | PLATAFORMA EDITORIAL |
| Número de páginas | 224 |
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TRILEMAS, Jesús J. de la Gándara - PLATAFORMA EDITORIAL
REF: B1GQ2Y7S26
