Descripción
El mindfulness, o atención plena, se basa en enseñanzas que han sido la práctica diaria de monjes y laicos de diferentes escuelas budistas durante siglos. En las últimas décadas, se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, siendo adaptado por escuelas, empresas y hospitales según sus necesidades.
En esta obra, el maestro zen Lluis Nansen Salas, con más de 25 años de experiencia, explica las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que unifica el cuerpo y la mente. Numerosos estudios han demostrado la capacidad del mindfulness para reducir el estrés y otras aflicciones producidas por el estilo de vida actual.
- Título: Mindfulness Zen: Consciencia de l'ara
- Colección: Helios
- Enfoque: Unificación de cuerpo y mente y reducción del estrés
EAN: 9788483309810
Características
| Autor | Lluis Nansen Salas |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | VIENA |
| Número de páginas | 256 |
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VIENA Mindfulness Zen, Lluis Nansen Salas - VIENA
REF: B18VGGZQJN
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