Descripción
Tu piel es una fábrica de vitamina D. Este libro explora las bondades de esta vitamina para el sistema inmunológico, dónde encontrarla y cómo puede ayudar a prevenir diversas enfermedades.
A través de sus páginas, aprenderás a sintetizar vitamina D mediante la exposición solar efectiva y el cuidado de la alimentación. El texto aborda factores clave como el clima, el fototipo de piel, la altitud, la hora del día, la nubosidad, la ropa, el uso de bloqueadores solares y la polución, además de ofrecer consejos nutricionales sobre la suplementación.
- Es un recurso esencial para comprender la importancia de esta hormona en trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos o digestivos.
- Incluye recomendaciones prácticas para combatir la deficiencia o insuficiencia de vitamina D, un problema de salud pública actual.
- Contiene evidencia científica presentada de forma entretenida y comprensible.
EAN: 9788413443881
Características
| Autor | María Hernández Bascuñana |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 352 |
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