Descripción
Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente, como ansiedad, depresión, insomnio y problemas digestivos. La práctica del yoga es capaz de controlar la causa de estos males al gestionar el estrés.
Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o social), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez.
- Yoga con clases específicas ilustradas de forma clara en secuencias
- Meditación
- Mindfulness
- Música recomendable para acompañar las clases
- Códigos QR de vídeos y audios
- Consejos de alimentación y suplementación
EAN: 9788441440517
Características
| Autor | Marta Pérez Rodríguez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | EDAF EDITORIAL |
| Número de páginas | 416 |
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Yoga es vida, Marta Pérez Rodríguez - EDAF EDITORIAL
REF: B14AAQD6H9
30,50€
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