Descripción
Este libro aborda el conflicto constante con la comida y el cuerpo, centrándose en problemas como la ansiedad por comer, el hambre emocional y los atracones.
Laia Solé propone un enfoque didáctico y radicalmente novedoso que combina prácticas milenarias con las técnicas psicológicas más recientes para ayudarte a regular tu apetito y ser consciente de los motivos del exceso alimentario.
- Logra una relación de paz con la comida, tu cuerpo y tu interior.
- Vuelve a disfrutar de los alimentos sin sentir culpa.
- Deja atrás el comer por ansiedad y las dietas insostenibles.
- Aprende a comer para lograr tu peso ideal sin contar calorías.
EAN: 9788441439337
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Características
| Autor | Laia Solé |
|---|---|
| Idioma | español |
| Editorial | EDAF EDITORIAL |
| Número de páginas | 288 |
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Adiós al hambre emocional, Laia Solé - EDAF EDITORIAL
REF: B19ATCCCPF
21,59€
