Descripción
Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vida y alcanzar tus metas de salud. El Dr. Helios Pareja revela todo lo necesario para construir una inteligencia metabólica, permitiéndote cuidar y optimizar tu cuerpo para ser la mejor versión de ti mismo.
Este libro propone un método basado en un sistema secuencial que va desde el cambio de comportamiento hasta la adquisición de hábitos, sin necesidad de cambios radicales o erráticos. A través de la comprensión de procesos claros y el desmentido de mitos, aprenderás a dominar tu metabolismo mediante pequeñas acciones cotidianas.
- Optimiza el ejercicio físico, la alimentación y el descanso.
- Implementa estrategias eficaces para aumentar tu NEAT.
- Aprende a dominar tu metabolismo energético mediante hábitos adaptados a tu día a día.
EAN: 9788413444246
Características
| Autor | Helios Pareja |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 320 |
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ALIENTA, Inteligencia metabólica - Helios Pareja
REF: B15KB2Q4E8
